喝菊花茶的6个注意事项

品饮菊花茶的艺术

让我们一同走进菊花茶的香气世界，那独特的口感与丰富的养生之道。在众多的花茶中，杭白菊与贡菊尤为受到人们的喜爱。它们不仅仅是泡茶的佳品，更是我们生活中的良伴。

杭白菊，以其清肝明目的功效深受喜爱。当熬夜后眼睛干涩、咽喉肿痛时，一杯杭白菊泡制的菊花茶如同甘霖，滋润你的心灵。而贡菊则以其散风热的特性，对口腔溃疡患者有一定的缓解作用。

在挑选菊花时，我们应学会辨别优劣。那些花朵白皙且大朵的菊花，有可能是经过硫磺熏蒸的。实际上，小朵、颜色稍微发黄的菊花才是上品。如果闻到酸味，那就可能是二氧化硫超标了。优质的菊花则会有淡淡的清香。

对于品饮菊花茶的方式，有些人喜欢加入冰糖或蜂蜜增加甜味。虽然对于一般人来说，这样做是可以的，但专家建议糖尿病患者或血糖偏高的人群尽量不要添加。脾胃虚弱的人群也不宜饮用甜茶，以免出现不适。

菊花茶的搭配也是一门艺术。与山楂搭配，有助于消脂降压；与金银花搭配，可预防风热感冒及咽喉肿痛；与枸杞搭配，更是清肝明目，适合那些熬夜学习、工作的学生白领。

值得注意的是，菊花茶虽然对身体有益，但性属寒凉。寒性体质的人群应尽量少喝。因为菊花属于花粉类，对花粉过敏的人群也应避免大量饮用。冲泡菊花茶时，最好使用透明的玻璃杯，加入适量的沸水。一般选五朵菊花左右，一杯菊花茶可以重复冲泡五到七遍。

泡制菊花茶不仅是一种养生之道，更是一种生活艺术。让我们在繁忙的生活中，静下心来，品一杯菊花茶，感受那独特的香气与口感，享受生活的美好。无论是独自一人，还是与朋友分享，都是一种别样的乐趣。