大雪节气三候荔挺出 兰草开始萌动发出新芽

随着二十四节气中小雪渐行渐远，大雪的节气已悄然而至。随着这一节气的到来，气温骤降，预示着深冬的严寒已经逼近。大雪，是二十四节气中最为寒冷的标志之一，其“大”字寓意着雪量的盛大和寒冷的加剧。

仲冬时节，随着大地被皑皑白雪覆盖，万物陷入了沉寂。在这沉寂之中，一种名为荔挺的兰草，感受到了微弱的阳气萌动，勇敢地破土而出，为这银装素裹的世界带来一抹生机。荔挺出，即是大雪第三候的现象，这里的“荔”，并非荔枝树，而是一种耐寒的马蔺植物，又名旱蒲、马薤等。这种植物根系发达，能在寒冷的冬季中顽强生存。

随着大雪节气的深入，寒冷的空气愈发肆虐，人们需要更加注意防寒保暖。冬季属阴，故冬日养生需去寒就温。人们要根据气温变化适时增减衣物，戴帽子、围围巾、穿保暖鞋都是不错的选择。特别是患有心脑血管病、关节炎、消化系统疾病的人群，更需注意保暖措施，外出时要多穿一些衣物以防寒保暖。

隆冬时节已经来临，这是一年中最冷的时期。保暖成为了人们最重要的任务。进入大雪节气后，人们要加强保暖措施，多穿衣服、多吃含铁和碘元素的食物，如牛肉、羊肉、黑木耳、大枣、乳类、海蜇等，以提高身体的御寒能力。人们还可以适当进行室内运动，如瑜伽、太极等，以促进血液循环和新陈代谢。在这个寒冷的季节里，我们要齐心协力抵御严寒，迎接春天的到来。

大雪节气的到来标志着严冬的来临，人们要注意保暖措施，特别是患有疾病的人群更要注意身体健康。也要珍惜这个银装素裹的季节，感受大自然赋予我们的美好和生机。在寒冷的冬季里，让我们一起期待春天的到来，期待生命的复苏和万物的重生。